En huile essentielle, en plante, en eau florale, en plante, cette plante méditéranéeenne qu’est le romarin est souvent utilisé. On la retrouve notamment dans le composé d’herbes de cuisine « herbes provençales ».

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Rosmarinus officialis – La plante

Ses vertues sont :

• Stimulante et tonique
• Améliore la circulation sanguine
• Relever le tonus des surmenés et des convalescents
• Stimule la fonction biliaire
• Tonifie le foie
• Stimule les glandes surrénales
• Insomnie
• Nervosité
• Troubles intestinaux
• Antioxydant
• Anti-inflammatoire
• Calme les douleurs des rhumatismes
• Apaise les maux dentaires
• Maintient la santé de la peau, donc idéal à ajouter dans un masque à l’argile par exemple ou simplement en eau florale pour nettoyer le visage et l’hydrater
• Favorise la repousse des cheveux et les entretiens
• Stimule l’irrigation du cuir chevelu

Elle soigne de nombreuses affections :

• Congestion du foie
• Inflammation de la vésicule biliaire
• Paresse de l’estomac
• Surmenage physique et intellectuel
• Anesthésie et abbatement succédant à une maladie grave
• Migraine
• Vertiges
• Palpitations
• Oppression

On peut l’utiliser très facilement en infusion. On en prend une à deux cuillères à café. Excellent dans les plats également.

Huile essentielle

On fait la distinction entre deux variétés.

Mise en garde générale : Les huiles essentielles sont à eviter pour :

• Les femmes enceintes ou allaitantes
• les enfants de moins de 30 mois
• Les personnes épileptiques et asthmastique
• Les animaux
• Toujours faire un test sur la peau au préalable pour voir si on le tolère bien

Rosmarinus officialis

Romarin 1,8 cinéole

Utilisé pour :

• Suite de traitement médicamenteux
• Excès de table
• Insuffisance fonctionnelle hépatique
• Jambes lourdes
• Hémoïdes
• Tonique musculaire
• Elimination de l’acide lactique
• Tous grasse
• Bronchite
• Rhinite
• Sinusite
• Otite

Utilisation par voie orale :

• dès 7 ans, 1 goutte, 3 à 4 fois par jour
• dès 15 ans, 2 goutte, 3 à 4 fois par jour

Utilisation cutanée :

• Dès 7 ans : 1 à 5 gouttes, 3 à 4 fois par jour diluées dans de l’huile d’amande
• Dès 15 ans : 1 à 10 gouttes, 3 à 4 fois par jour diluées dans de l’huile d’amande

Attention :

• Ne pas diffuser
• En cas de médicamentation, à éviter
• Eviter l’usage sur un enfant de moins de 7 ans

Rosmarinus officialis

Romarin ABV

Utilisé pour :

• Excès de table
• Insuffisance fonctionnelle hépatique
• Suites d’hépatites
• Drainage hépatique
• Constipation
• Gaz
• Ballonements
• Drainage biliaire

Utilisation par voie orale 7 jours maximum :

• dès 7 ans, 1 goutte, 1 à 2 fois par jour
• dès 15 ans, 2 goutte, 3 à 4 fois par jour

Utilisation cutanée :

• Dès 7 ans : 1 à 2 gouttes, 3 à 4 fois par jour diluées dans de l’huile d’amande
• Dès 15 ans : 1 à 5 gouttes, 3 à 4 fois par jour diluées dans de l’huile d’amande

Attention :

• Ne pas diffuser
• Eviter l’usage sur un enfant de moins de 7 ans
• Ne pas dépasser 1 semaine d’utilisation

Eau florale

Avant tout, cette eau florale est a éviter pour les femmes enceinte ou allaitante. Dans ce cas, se tourner plutôt vers du Ylang-ylang ou du cèdre d’Atlas.

En cas de fatigue, il est possible de faire une cure de 3 cuillères à soupe diluées dans une bouteille d’un litre. Idéal pour la perte de cheveux également. A vérifier la cause de ces pertes de cheveux. En effet, les causes des pertes de cheveux peuvent être nombreuses.

Sources

• Huiles essentielles – le mag’ de Didier Personi (pharmacien)
• Mieux vivre avec les eaux florales de Magali Louis
• Le petit larousse des plantes qui guérissent
• Le guide ultime de l’herboristerie de Loïc Ternisien

Ces informations sont données à titre d’information. Cela ne remplace pas une visite chez un médecin. En outre l’équipe de Shoko Shoko Shaman ne peut être tenu pour responsable en cas de problème.